Хорошо ли жить на пенсии

Самое важное на тему: "Хорошо ли жить на пенсии" с полным описанием и выводами. Если в процессе прочтения возникнут вопросы, то вы всегда можете их задать дежурному юристу.

Где лучше пенсионеру в России после выхода на пенсию

Где лучше провести преклонные годы – вопрос не праздный. Выходя на пенсию, многие россияне задумываются по поводу переезда за границу. Но где лучше жить российским пенсионерам: насколько хороша жизнь на пенсии в регионах России и других странах – узнайте из материала Сергея Петрова.

Основные критерии при выборе страны для проживания пенсионера

Определяя, где в России или за рубежом лучше жить пенсионеру, необходимо учитывать следующие критерии при выборе варианта переезда за границу или в регион РФ:

  • политическую стабильность – залог экономического благополучия, государственных социальных гарантий для наименее защищенных слоев населения;
  • геологические и природные характеристики – отсутствие стихийных бедствий (цунами, землетрясений, извержений вулканов и пр.);
  • климатические параметры – не для всех россиян подойдут тропики в силу многолетней привычки к умеренному климату;
  • менталитет местных жителей – специфические обычаи и особенности национального характера иногда вызывают трудности с адаптацией;
  • национальную кухню – кулинарные предпочтения необходимо учитывать при выборе места проживания;
  • стоимость жизни – не для всех приемлемы страны с высоким уровнем налогообложения и большими ценами;
  • медицинское обслуживание – в преклонном возрасте очень важна степень развития медицины и ее доступность для всех слоев населения;
  • трудоустройство – не самый определяющий момент для пенсионеров, но иногда подработка необходима, в том числе для родных и близких;
  • заполнение досуга – следует учитывать, насколько обстоятельства проживания соответствуют наклонностям и увлечениям пенсионера. Любителям рыбалки или лесных походов не подойдут регионы с засушливым климатом;
  • особенности законодательства – насколько законы страны защищают жителей, как обеспечиваются права и свободы граждан.

Выбирая, где лучше жить на пенсии, следует взвесить предполагаемое место на соответствие перечисленным критериям. Ошибка с выбором дорого обойдется, поскольку не у всех получится отыскать средства на новый переезд.

Обзор наиболее благоприятных регионов России для проживания пенсионеров

Россия – достаточно обширная страна, чтобы пенсионер смог подобрать регион, где лучше жить, не выезжая в другое государство. Не всегда эмиграция приемлема, особенно если вся жизнь прошла на Родине – в этом случае смена подданства и последующая адаптация проходят особенно тяжело. Но, чтобы облегчить жизнь, не обязательно покидать страну – достаточно сменить регион, подобрав наиболее подходящий.

Лучшие города

Инфографика ниже показывает рейтинг “Лучшие города России”.

Инфографика “Лучшие города России”

Лучшие регионы

По данным социологических исследований, пенсионеры, решая, где в России жить хорошо, считают что:

  • лучше всего живется в Подмосковье и непосредственно столице – этому способствует значительная прибавка к пенсионному пособию, развитая инфраструктура, высокие цены на недвижимость. Неплохой способ повысить благосостояние пенсионеров, живущих в городах Московской области и столице – сдавать жилье приезжим, обеспечив стабильный доход;
  • стоит переехать в регионы с теплым климатом, куда Москва и Санкт-Петербург не относятся – однако высокие цены на квартиры и неустроенность некоторых районов южной российской глубинки свидетельствуют не в пользу такого варианта; при этом в Подмосковье минусы климата, дороговизна услуг и продуктов нивелируют материальные преимущества доплат к пенсии;
  • необходимо следовать за детьми, переехавшими за лучшей жизнью.

Но если взвесить результаты экономических показателей и обстоятельства жизни в различных регионах России, где пенсионеру живется лучше, чем в других областях, преимущества окажется у следующих субъектов РФ и городов:

  • Белгородской – чистый воздух и водоемы, благоприятная экология, социальная защита пенсионеров, доступность подработки, невысокая стоимость жилья обеспечат спокойную старость;
  • Уфы – в пользу этого региона говорит низкая квартплата, дешевизна автозапчастей и комплектующих, медицинских препаратов и продуктов, значительные льготы и скидки для пенсионеров;
  • Омской – особенно подойдет для жителей северных областей и Сибири. Здесь намного теплее, чем в большинстве других сибирских регионов, хорошо развита транспортная инфраструктура;
  • Тульская и Брянская – экономические достоинства регионов связаны с низкими ценами на основные продукты питания, медикаменты, невысокими коммунальными платежами;
  • Иркутской – здесь производится большое количество вкусных и разнообразных продуктов, что способствует возможности составить недорогое и полезное меню, оплата услуг ЖКХ не отличается чрезмерной дороговизной.

С обратной стороны рейтингового списка мест, где лучше жить российскому пенсионеру, значатся Приморье, Краснодарский Край и столица, поскольку достоинства климата и доплаты к пенсии нивелируются высоким уровнем оплаты коммунальных услуг и цен на продукты.

Некоторые рассматривают возможность прожить остаток жизни в Крыму, где курортный климат и море обещают комфортную старость. Но чтобы жить здесь постоянно, необходимо иметь собственное жилье, достаточно дорогое по среднероссийским меркам. Также следует учитывать высокие цены на продукты и возможные проблемы с медицинским обслуживанием.

[1]

Рейтинг благоприятных стран в 2019 году

Желающим сделать лучше свою жизнь, не обязательно ограничиваться Россией. Возможны варианты переезда в страны ближнего или дальнего зарубежья.

Ближнее зарубежье

Выбор приемлемой страны из числа бывших республик СССР не слишком велик. Следует рассмотреть следующие возможности:

  • Беларусь – сходные национальные традиции и менталитет, незначительные языковые отличия, стабильная экономика и разумные цены делают это государство одним из наиболее предпочтительных, где лучше всего доживать век на пенсии;
  • Прибалтика – одни из наиболее развитых стран на постсоветском пространстве, с невысокими ценами и курортным климатом, где лучше жить пенсионеру из России. Недостатки – необходимость изучения местных языков, неприязненное отношение к русскоязычным гражданам.

Остальные государства из ближнего зарубежья не стоит рассматривать в качестве кандидатуры для переезда на пенсии. Причины этому – недостаточная политическая стабильность и неблагоприятная экономическая ситуация в большинстве стран бывшего СССР.

Дальнее зарубежье

Кроме перечисленных вариантов, стоит рассмотреть государства дальнего зарубежья, отличающиеся высоким уровнем жизни, дешевыми коммунальными услугами и качественным медицинским обслуживанием. Рейтинг таких стран представляет следующий список:

Перечислены некоторые страны, где лучше жить пенсионеру из России, но список можно дополнить, не ограничиваясь указанными государствами.

Особенности выбора места проживания в зависимости от достатка

Уровень материального благосостояния пенсионера играет большую роль в определении страны, где лучше жить в преклонные годы. Обеспеченные россияне отдают предпочтение социально развитым государствам, с высоким уровнем жизни, социальной защитой населения, качественным медицинским обслуживанием.

При отсутствии существенного дохода, лучше рассмотреть следующие бюджетные варианты:

  • Черногорию – не самое дорогое жилье и удобное расположение в Европе представляют серьезные преимущества для россиян;
  • Сербию – место для жительства с аналогичными достоинствами, где традиционно тепло встречают выходцев из России, включая пенсионеров, переехавших сюда на ПМЖ;
  • Египет – восточная страна с мягким и ровным климатом, дешевыми ценами на продукты и недвижимость, если иностранец согласен жить в стране Ислама и менталитета местного населения, существенно отличающегося от российского.

В выборе места, где лучше живется русскому пенсионеру, необходимо учитывать индивидуальные особенности здоровья и материального положения – невозможно выдать универсальные рецепты поиска места, где лучше жить в старости, каждый должен выбирать вариант переезда, наиболее подходящий для него.

Проживание за границей и пенсионные выплаты

Кроме погоды и экономики, российскому пенсионеру необходимо лучше изучить возможность получения пенсии, заработанной на Родине, проживая в избранном месте. Не возникнет проблемы с получением сбережений в Болгарии или странах бывшего СССР, государствах Восточной Европы. Но при выборе более экзотических вариантов, следует обеспечить перевод средств и предварительно рассмотреть особенности местной банковской системы.

Выбирая, где лучше жить русскому пенсионеру в пожилом возрасте, следует детально изучить все возможные варианты, обстоятельно взвесить положительные и отрицательные моменты, остановившись на наиболее приемлемом со всех точек зрения.

Читайте так же:  Документы необходимые для назначения государственной пенсии

Как сделать жизнь на пенсии счастливой?

Пенсионный возраст – непростое время для многих. С годами замечаешь, как тело постепенно, но неуклонно стареет, а прожитые годы заставляют задумываться о том, как ты прошел свой жизненный путь. Мужчины и женщины, ощущая свои солидные года, поддаются унынию и печальным мыслям. Такое состояние – настоящая «ловушка», а ведь жизнь продолжается! В каждой поре есть свои прелести — пожилому человеку нужно просто помочь взглянуть на свою жизнь иначе, улучшить ее и открыть «второе дыхание».

Психологический настрой

Пожилой возраст – это время мудрости, опытности, знаний и понимания многого того, что другим только предстоит постигнуть. Правильный настрой, мышление и отношение к себе и к жизни помогут жить в это время счастливо и полноценно.

Здоровый образ жизни: особенности для пожилых

По информации, предоставленной специалистами пансионата в Лен. обл. для пожилых людей, пенсионеру нужно питаться малокалорийной пищей: такое питание способствует уменьшению свободных радикалов и повышает стрессоустойчивость. Отказ от жирных продуктов ведет к улучшению здоровья в целом. Люди с низкокалорийным питанием здоровее. В нашей стране люди набирают лишний вес за счет трех продуктов: макарон, картофеля и хлеба – они входят в основной рацион. В нем мало овощей, а также белков животного и растительного происхождения – в здоровом питании пенсионера они должны составлять основу.

Важна активная деятельность: обязательная зарядка или гимнастика по утрам, легкие пробежки, комфортные занятия спортом. Этот вопрос обязательно нужно обсудить с личным врачом, а заниматься следует с тренером. Кроме того, что спорт улучшит здоровье, он сделает вас энергичнее и увереннее в себе. Главное, чтобы физическая активность приносила радость! Чтобы упражнения были на пользу, нужно:

  • Предварительно обсудить тренировки с врачом;
  • Отказаться от резких движений, не поднимать большие тяжести, не ускоряться;
  • На напрягаться и не задерживать дыхание;
  • Повышать нагрузки постепенно: за неделю не более чем на 5%;
  • Начинать занятия с разминки;
  • Снижать нагрузки при сильной усталости;
  • Соблюдать оптимальное количество занятий: для пожилого это 8 занятий в месяц.

Кроме тренировок можно выбрать дополнительную физическую активность: езду на велосипеде, прогулки на свежем воздухе, бадминтон, греблю, катание на лыжах, плавание.

Отказ от вредных привычек – еще один шаг к здоровой и счастливой старости. Нужно исключить алкоголь, курение и жирную пищу.

Для пожилого человека полезно закаливание: подойдет ежедневный контрастный душ или прохладные обливания.

Такой подход к своему здоровью омолодит, улучшит и укрепит здоровье и психику, даст массу полезных эмоций и впечатлений.

Духовное развитие

В пожилом возрасте свойственно задумываться о себе и о своей жизни, ее духовной составляющей. Человек думает о том, как он жил и что он успел сделать к старости, размышляет о духовных и философских вещах. Мысли обо всем этом помогают ему найти ответы на важные вопросы, определить главное в жизни, решить, чему посвятить свои солидные и умудренные жизненным опытом годы.

Кто-то выбирает своей главной целью помощь другим, а у кого-то хватает сил и желания на массовую благотворительность. Многие открывают и развивают в себе творческие таланты и реализуют их – есть много времени, чтобы расти в этом направлении. Кто-то изучает духовные вещи, а кто-то решается на то, на что раньше не хватало времени, сил или средств, и реализует свои давние мечты. Всё это выражает духовную индивидуальность человека. Подумайте. Возможно, в своей душе вы найдете ответ на этот вопрос и откроете в себе новый жизненный источник?

Тренировка интеллекта

Тренировать свою психику и интеллект важно в любом возрасте. Регулярный умственный труд всегда на пользу человеку, поддерживает его здоровье, ум, молодость, привлекательность. Пенсионеру можно выбрать любое из этих занятий:

  • изучение нового предмета, интересного научного направления;
  • иностранные языки: второй иностранный поддерживает психику в тонусе и является профилактикой болезни Альцгеймера;
  • чтение книг – увлекательное и развивающее занятие;
  • кроссворды, головоломки, настольные игры – интересные занятия для тренировки умственных способностей и кратковременной памяти.

Вы можете сделать свою жизнь настолько интересной и разнообразной, что задумываться о плохом и грустном просто не будет времени! Знакомьтесь с новыми людьми, станьте волонтером, занимайтесь ручным трудом, заведите домашнего питомца, освойте музыкальный инструмент, съездите в новое место и т. д. – выбирайте и придумывайте то, что вам больше нравится. Пусть ваши золотые годы будут наполнены интересом, теплом и любовью!

Хорошо ли жить на пенсии

По опыту своего окружения знаю, что большинство наших граждан пенсионного возраста продолжают работать и не собираются выходить на пенсию, жить на пенсии и на пенсию.

К счастью, а может быть, наоборот, к несчастью, уровень их образования, квалификация и местожительство позволяют продолжать работать либо на государство, либо на какого-либо предпринимателя.

В тоже время многие из них «неожиданно» ушли и продолжают уходить в мир иной, так и не дождавшись ЖИЗНИ на пенсии.

Хотя желание то было, но все откладывали – вот решу очередную финансовую проблему, преимущество в интересах своих детей и внуков, тогда, наконец, поживу на пенсии.

Причины, по которым пенсионеры продолжают работать после выхода на пенсию

Причины, по которым наши граждане продолжают работать и не выходят на пенсию в основном следующие:

болезнь «потреблятства», не позволяющая удовлетворить все возрастающие неразумные потребности;

не подготовленность к выходу на пенсию, незнание, чем занять свободное время после выхода на пенсию;

[2]

не создано своевременно необходимое финансовое обеспечение для жизни на пенсии.

И следствие такого образа мышления:

…люди, вышедшие на пенсию в 50 лет, в среднем доживают до 86 лет, тогда как люди, которые отложили выход на пенсию до 65 лет, в среднем доживают до 66,8 лет.

Влияние возраста выхода на пенсию на возраст смерти после выхода на пенсию

В книге д-ра Синг Линя (Dr. Ling Sing Lin, Deputy Director of Medical Services Elderly & Continuing Care, Ministry of Health) «Оптимальные стратегии для творчества и долголетия» (к сожалению не переведенной на русский язык) приводятся любопытные данные по зависимости среднего возраста смерти после выхода на пенсию от возраста выхода на пенсию.

Возраст выхода на пенсию Средний возраст смерти после выхода на пенсию
50 86
55 83,2
60 76,8
61 74,5
62 71,8
63 69,3
64 67,9
65 66,8

Эти данные – результат актуарных оценок по пенсионным фондам крупных американских компаний.

Статистика свидетельствует, что пенсионеры, которые продолжают работать после 65 лет, как правило, умирают в течение порядка 1.5 лет после выхода на пенсию.

В тоже время, для людей, которые таким образом планируют свою жизнь, что могут выйти на пенсию в возрасте 55 лет или даже раньше (50 лет), средний возраст смерти составляет 83 и 86 лет, соответственно.

Итак, люди, вышедшие на пенсию в 50 лет, в среднем доживают до 86 лет, тогда как люди, которые отложили выход на пенсию до 65 лет, в среднем доживают до 66,8 лет.

А что говорит та же статистика о том, а когда граждане ХОТЯТ выходить на пенсию

Проведенные статистические опросы показывают, что люди в большинстве развитых странах предпочитают выходить на пенсию в возрасте до 60 лет.

Самый низкий желаемый возраст выхода на пенсию — в Словении (52,3) и в Польше (53,5). Вообще жители бывших социалистических стран предпочитают более низкий возраст выхода на пенсию, чем жители «западных» стран.

Позже всех (в 59 лет) хотели бы выходить на пенсию жители Германии, Нидерландов и Финляндии.

Таблица. Статистика: Желаемый возраст выхода на пенсию (%)

Читайте так же:  Алименты на ребенка сколько денег платить
Страна
Желаемый возраст выхода на пенсию по возрастным группам (%) Средний желаемый возраст выхода на пенсию (%) До 55 лет 56 60 лет 61-65 лет После 65 лет Словения 73.8 20.3 4.9 1.0 52.3 Польша 65.7 27.9 5.7 0.7 53,5 Румыния 70.5 23.6 4.8 1.0 54.2 Литва 52.5 3S.3 7.0 2.2 54.9 Чехия 49.0 39.6 9.1 2.3 55.4 Австрия 46.0 43.3 8.0 2.7 57.0 Финляндия 34.0 48.8 14.4 2.8 59.0 Нидерланды 34.0 43.0 18.0 5.0 59.1 Германия (зап.) 28.6 49.8 18.9 2,7 59.3 Германия (вост.) 25.4 55,7 17.1 1.8 59.4

Лишь незначительный процент опрошенных высказались за возраст выхода на пенсию более 65 лет.

При всем при этом, как показывают опросы, большинство жителей европейских государств понимают необходимость принятия государством мер, чтобы сохранить пенсионную систему в будущем.

Повышение пенсионного возраста и упразднение программ раннего выхода на пенсию рассматриваются гражданами в большинстве европейских стран как эффективные меры защиты пенсионной системы.

С другой стороны, желательный с точки зрения населения возраст выхода на пенсию не превышает 60 лет ни в одной стране.

Из этого можно заключить, что население европейских стран, Россия не исключение, реально оценивает ситуацию и чтобы иметь возможность ЖИТЬ после выхода на государственную пенсию готово работать дольше, даже вопреки собственным предпочтениям и угрозе сокращения времени жизни.

Хорошо ли жить на пенсии

Человек пенсионного возраста имеет большой жизненный опыт. Однако некоторые с наступлением старости не становятся мудрее. С выходом на пенсию они теряют уверенность во всем, чаще конфликтуют с детьми, родственниками и друзьями из-за низкой самооценки, несправедливо считая, что они им не нужны, так как уже не могут приносить им пользу.

То, что некоторые российские пенсионеры не находят себе места в жизни после выхода на пенсию — факт. Особенно это касается бывших руководителей и успешных профессионалов, прекращение работы для которых означает резкое сокращение не только финансовых возможностей, но и ощущение невостребованности и неполноценности. Поэтому многие успешные люди, привыкшие жить полной жизнью, с выходом на пенсию впадают в тяжелую депрессию.

Они перестают следить за своим внешним видом, питанием и здоровьем, ведут малоподвижный образ жизни, начинают злоупотреблять алкоголем и резко сокращают круг общения. Результат — за несколько лет жизни на пенсии человек превращается в больного старичка и с уверенностью доказывает окружающим, что жизнь после выхода на пенсию заканчивается.

Лучше всего приспосабливается к жизни на пенсии люди, которые всю жизнь работали на скромную зарплату. Они привыкли жить экономно и умеют довольствоваться малым. Мало того, многие из них умудряются из своей скромной пенсии откладывать деньги и помощь детям, которые остались без работы или получают маленькую зарплату.

Например, очень много пенсионерок всю жизнь работали и служили мужу, детям и внукам, сейчас им уже 70 лет, а они продолжают кормить своих взрослых детей, которые уже создали свои семьи или до сих пор холостые, но продолжают жить вместе с родителями из-за отсутствия финансов на покупку отдельного жилья. Это неправильно, взрослые дети не должны ждать помощи от престарелых родителей. Естественно, пенсионеры, продолжающие нести тяжелый груз ответственности за благополучие детей, также думают, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается.

На Западе и в Европе выросшие дети «улетают из гнезда» и заботятся о себе сами. Там когда человек выходит на пенсию, у него на счету уже есть приличные пенсионные накопления. Видимо поэтому, американцы считают, что человек достигает истинного счастья только в 74 года. До 70 лет американцы работают на нескольких местах и только после этого возраста начинают много путешествовать. У нас в России в молодом возрасте многие думают о старости как о чем-то далеком и не осознают, что пенсионный возраст непременно настанет и неплохо бы к нему подготовиться заранее.

Те, кто много работал и в трудоспособном возрасте успел найти способ выгодного вложения денег, на пенсии продолжает жить полной жизнью на проценты и прибыли. Они не боятся старости и уверены в завтрашнем дне, но таких в нашей стране очень мало. Основная часть нашего населения при выходе на пенсию не имеют никаких накоплений и надеются на то, что если им не будет хватать денег на жизнь, они всегда смогут устроиться на какую-то работу. Но чаще всего разные обстоятельства, например, плохое здоровье или отсутствие рабочего места соответствующего квалификации, заставляют пенсионеров отказаться от этой идеи.

Сейчас средний размер пенсии россиян около 10-15 тыс. рублей. Третья часть из этой суммы уходит на оплату жилищно-коммунальных услуг, на оставшуюся — невозможно жить хорошо, тем более путешествовать. Поэтому одинокие пенсионеры, живущие отдельно от детей, вынуждены жить очень скромно, но это все же лучше, чем положение наших прабабушек и прадедушек, которые вообще не получали пенсию. Ведь в нашей стране ввели пенсию только после второй мировой войны, и то не для всех, а только для тружеников городов. Колхозники не получали пенсию до 1968 года, а в Китае пенсии нет до сих пор. Поэтому китайцы много работают, чтобы накопить на старость и это одна из причин быстрого роста экономики Китая.

В наше время стало модно вешать на людей кучу ярлыков, особенно пенсионерам, подобные тому, как: «Жизнь на пенсии заканчивается!», «После пенсии нет жизни», «Пенсионеры обречены на нищенское существование» и так далее. Эти ярлыки мешают людям после выхода на пенсию ставить цели, найти способы, чтобы преодолеть трудности и не поддаваться болезням. Затворнический образ жизни с ежедневными просмотрами сериалов и редкое общение с бабушками на скамеечке рано или поздно приведут к ощущению бессилия и ненужности. При таком отношении к жизни, действительно, будет казаться, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается. И наоборот, оптимистичный взгляд и желание изменить свою жизнь к лучшему в любом возрасте помогает человеку чувствовать себя нужным и счастливым.

К счастью, в последние годы количество людей, которые на пенсии находят новые смыслы жизни, помогающие им полноценно жить, становится все больше. После выхода на пенсию они находят работу, которая им по душе, утверждая, что теперь им работа важнее денег, которая она приносит. Общение с детьми, внуками, пользователями Интернет и в кружках художественной самодеятельности позволяет им не отставать от ритма жизни и не сдаваться старости.

Они каждый день делают гимнастику, совершают прогулки и не забывают контролировать свое здоровье. Это активные пенсионеры, отлично знающие, что жизнь после выхода на пенсию не заканчивается. Глядя на то, как они гуляют с внуками, общаются с любящими их детьми и родственниками, нельзя сказать, что жизни на пенсии нет. Занятия какой-то деятельностью ради интереса, регулярное общение с детьми и внуками приносит им большее удовлетворение жизнью, чем тяжелая и нудная работа, которой они занимались до пенсии. А вы как считаете, заканчивается ли жизнь после выхода на пенсию?

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Можно ли прожить на пенсию: заметки «пенсионавтки»

Наш бесстрашный корреспондент подверг себя суровому эксперименту, попытавшись прожить месяц на сумму, сопоставимую с обычной пенсией

Наш бесстрашный корреспондент подверг себя суровому эксперименту, попытавшись прожить месяц на сумму, сопоставимую с обычной пенсией.

Когда я еще училась в школе, меня постигла мысль: а что если пенсионным возрастом сделать период от 16 до 55 лет, а потом уже выжимать из людей все оставшиеся соки? Ведь так хочется валяться на травке, читать книжки, всячески радоваться жизни пока молод – а тут работай, не видя белого света. Старость в детском моем понимании была предназначена и отдана печали и грусти – именно тогда и надо трудиться, думала я, чтобы уж наверняка, и все веселее будет. Однако подростковая новаторская идея встретила тогда только горькую усмешку старших. Сейчас я и сама ей не улыбаюсь. Особенно после того, как попыталась пожить на пенсию в течение месяца.

Читайте так же:  Какие налоги уплачивает предприятие найдите

На старте у меня было 7500 рублей. Это вполне средняя пенсия в провинции, сумма, остающаяся после оплаты коммунальных услуг. Что необходимо человеку, который живет один (а живу я одна, как и большинство современных пенсионерок, потому что, как правило, мужчины так или иначе уходят в трудоспособном возрасте)? Ну, во-первых, хлеб насущный и желательно три раза в день. Во-вторых, одежда, потому что в нашем умеренном климате нужны то шуба, то сарафан. В-третьих, запросы, как бы их назвал экономист Маслоу, духовные: книги, интернет или на худой конец телевидение. Сюда же можно отнести концерты, выставки, общение с друзьями и родственниками, которое тоже требует некоторых затрат.

Конечно, эксперимент мой вовсе нельзя назвать объективным, потому что, стараясь минимизировать расходы в рамках своей «пенсии», я еще и работала. И знала, что в случае чего смогу все это прекратить. В общем, напутствуемая предостережением редактора: «Будьте осторожны!» и пожеланием подруги: «Учись экономить!» 1 сентября я превратилась в пенсионерку, а, лучше сказать, в «пенсионавтку».

Начала я с еды как с самого важного. Вот скажите, без какой пищи человек может обойтись? Правильно, без вкусненького, то есть без деликатесов, всего того, что дорого стоит и быстро кончается. Впрочем, даже безо всяких экспериментов покупка более или менее нормальной колбасы, к примеру, или вкусного сыра – для меня излишество, потому было мне не очень трудно. Рацион мой состоял из овсяной кашки и чашки кофе утром, супчика в обед, гречки, риса с чем-нибудь или без чего-нибудь – на ужин. Чай еще, черный, как правило, в пакетиках. И раз в два дня – шоколадка, без нее обойтись мне никак невозможно: шоколад – источник серотонина, а я, старый депрессивный зверь, без серотонина помру, не дожив до благословенной пенсии. Хлеб я не ем – перманентно худею. Сахар в кофе добавляю по ложке в день, килограмма хватает надолго. Раз в неделю – йогурт, в большой бутылке.

Да, еще нужна еда коту – я, как любая уважающая себя одинокая женщина, живу с котом. В общем, мы с котом съели за месяц около 3000 рублей. И я не скажу точно – кто из нас победил. Потому что кот потребляет по пакетику влажного корма и сухого россыпью, сколько хочет. И не самого дешевого корма, я вам скажу, потому что лечить кота потом будет слишком дорого.

Одежда довела меня до паники. У меня не было осенних ботинок, колготок и джинсов. Ботинки нашла за полторы тысячи, правда, через неделю отнесла их сапожнику – сломала каблук. Трата – еще пятьсот рублей. Колготки на мне рвутся очень быстро, дорогие позволить себе не могла – из страха, что порвутся тоже. Ходила в брюках. Везде, даже в храм. Джинсы оказались роскошью несмотря на сэконд хэндовское происхождение. Брюки месяц выдержали активное использование, но им уже лет пять. Видимо, скоро я пойду за новыми. Или за джинсами. В сэконд хэнд.

В общем, купив и починив ботинки, я сидела, сжав в кулаке 2500 тысячи, и понимала, что осталось у меня еще три недели до финиша (30 сентября) и немного боялась. И не зря.

Пришло время платить за интернет. Это еще пятьсот рублей. Итак, на все про все – две тысячи рублей! А вдруг у меня что-то еще сломается или порвется, меня пригласят на бал, а туда в брюках – ну никак, а еще может прорваться водопроводная труба, сгореть холодильник, потеряться ключ от дома – да мало ли что может случиться в конце концов! Слава Богу, что я не тратилась на проезд – мне страшно повезло: магазин рядом, работа поблизости, хожу пешком всегда. И у меня ничего не случилось со здоровьем (зубная боль не прорезалась, к примеру, или аппендикс не воспалился) – это просто подарок.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Через неделю после начала эксперимента я по-прежнему боялась, и мне вдруг стало очень грустно, тоска объяла мою душу. Мой пятисотрублевый интернет обладает очень низкой скоростью, потому даже кино я посмотреть не могла, чтобы отвлечься от дум, пошла в гости к друзьям. Пришла, а они там лапу сосут, и не по пенсионному, а очень на современный манер, молодежный, я б даже так сказала: мужа отправили в отпуск за свой счет, жена нигде не работает, потому что дети, а старший ребенок недавно в школу пошел, сборы стоили как свадьба эконом-класса… Вот вам бы стало жалко эту семью? Вот и мне. В ближайшем магазине оставила почти полторы тысячи на необходимое – на еду, конечно. А потом мы с друзьями сели за стол и задали себе любимые вопросы Чернышевского и Герцена, но ответа, как обычно, не нашли.

И осталось у меня пятьсот рублей. Я честно тянула их две недели. Но они кончились. Даже и не расскажу, на что они были потрачены. Ведь мне было так грустно… Да еще же мобильная связь. Не дожив до конца третьей недели, я получила зарплату и купила себе книжку, бумагу для оклейки окон и еще немного еды – про запас. И стало мне чуть веселее и чуть теплее.

Что и требовалось доказать

У меня не получилось прожить месяц на 7500 рублей. Наверное я не умею экономить. Я была очень осторожна и не голодала. И кот не голодал. Я носила теплые ботинки. Я даже ела шоколад. Я могла всем звонить и писать. И даже ходить в гости, чтобы поболтать, отвести душу и посмотреть кино. Много ли надо еще? Наверное и этого вполне хватит. Но только на половину месяца.

Безусловно, если бы ситуация была настоящая, а не выдуманная, то скорее всего я бы купила бы что-то еще дешевле, меньше бы болтала по телефону, перевела бы кота на недорогой корм, не выкидывала бы совсем старую обувь и штопала бы колготки. Не ела бы шоколад. Конечно, если бы даже в этом случае я осталась бы без средств, пришли бы друзья и принесли бы мне еды и душевного тепла. Но факт остается фактом – на пенсию я пока прожить не могу. Хотя мне еще далеко, может, я еще и не доживу… Не расстраивайтесь – тут должен быть смайлик.

Хорошо ли жить на пенсии

Переход на пенсию: не конец для пенсионера, а начало новой ЖИЗНИ на пенсии!

Как говорил не безызвестный почтальон Печкин:

«Я, может, только жить начинаю — на пенсию выхожу».

В то же время не стоит забывать слова и другого известного книжного героя И.И.Обломова:

«Все думают только о том, как питаться, что вредно, что полезно, у какого доктора лечиться, на какие воды ездить… Все думают только о том, как жить. А зачем — никто не хочет думать.»

Пенсионеры, не имеющие занятия «для души», не имеющие своей жизненной цели, при выходе на пенсию вдруг оказываются в пустоте, впадают в бездействие, тоску и уныние.

Отсутствие полноценной ЖИЗНИ на пенсии ведет к быстрому старению пенсионера, одряхлению, потере здоровья.

Поэтому исключительно важно будущему пенсионеру подготовиться к переходу на пенсию и заранее найти себе нужное другим людям (и это главное) применение в жизни на пенсии.

Навсегда нужно забыть негативно действующее на пенсионеров распространенное мнение, что, мол «старость — не радость».

Читайте так же:  Какие налоги можно вычесть из енвд

Каждый человек, если он трудился честно и добросовестно, будь то государственный деятель или не выбившийся в чины рабочий, служащий, вправе пожинать на пенсии плоды счастливой ЖИЗНИ на пенсии.

Хорошую жизнь на пенсии можно сравнить с осенью, богатой урожаем. Весеннее цветение красиво, но это лишь прогноз, надежда, которые могут и не сбыться: лето нередко приносит засуху, дожди и бури, нужно приложить массу усилий, чтобы сохранить насаженное.

И лишь осень, пенсия, позволяет собрать урожай, воспользоваться им, порадоваться успеху прежних трудов своих на жизни до пенсии.

Что дает выход на пенсию?

Итак, какие же преимущества дает пенсионеру переход на пенсию, на ЖИЗНЬ на пенсии:

удовлетворение уже достигнутым к пенсии — ощущение духовной высоты и зрелости, обладание капиталом знаний и опыта;

свободное время на пенсии и возможность осуществить собственную жизненную программу.

Как готовиться к выходу на пенсию?

Готовиться к жизни пенсии надо заранее, за несколько лет до намечаемого вами выхода на пенсию:

обдумать, каким делом вы смогли бы заниматься на пенсии, чтобы занять свое свободное от прежней работы время;

приобрести перед выходом на пенсию недостающие предметы длительного пользования — одежду, бытовую технику, мебель и т. д.;

приступить к оздоровлению своего организма, чтобы встретить пенсию здоровым и

обеспечить свою финансовую независимость в рамках выбранного вами стиля жизни на пенсии.

Чем занять свой досуг на пенсии?

Итак, для счастливой ЖИЗНИ на пенсии пенсионеру необходимо определиться с досугом без телевизора, от которого только портится настроение, а значит и здоровье, и с финансовым обеспечением ЖИЗНИ на пенсии.

Сейчас у российских пенсионеров появилась реальная возможность вести такой же интересный и полезный для здоровья образ жизни, какой ведут западные пенсионеры. Речь идет о путешествиях пенсионеров, об их отдыхе за рубежом.

Но, вы скажете, что для этого пенсионеру нужны деньги, что на пенсию не очень то попутешествуешь? Все правильно. Но деньги сейчас можно заработать и пенсионеру, причем, не покидая квартиры, дачи и даже путешествуя.

Для этого пенсионеру надо лишь освоить так называемую «удаленную работу» в интернете и уже не РАБотать, а зарабатывать деньги для ЖИЗНИ на пенсии и формировать источники пассивного дохода, дополнительные к пенсии.

Освоив УДАЛЕННУЮ РАБОТУ можно будет принципиально изменить свою ЖИЗНЬ на пенсии:

отпадет необходимость устраиваться на неблагодарную во всех смыслах офисную работу;

можно будет заниматься работой, которая приносит удовольствие, дает возможность постоянного самосовершенствования, повышения своей значимости и «стоимости»;

впервые появится возможность самому распоряжаться своим временем, работать тогда когда хочется, а не когда «должно»;

не тратить время на дорогу к работе, больше времени уделять семье;

а возможность заработать столько, сколько требуется для нормальной жизни на пенсии, позволит насладиться прелестями путешествий в любое время года.

Как освоить пенсионеру удаленную работу в интернете?

На самом деле в настоящее время благодаря развитию интернета существует довольно много различных направлений удаленной работы.

Пенсионерам можно обратить внимание на следующие способы заработка денег с помощью удаленной работы:

  • фриланс (рерайтинг, копирайт и т.п.);
  • администрирование сообществ (групп) в социальных сетях;
  • создание собственного сайта и его монетизация и еще множество других способов заработка в интернете, вполне доступных освоению пенсионером.

Ответить на вопрос, где взять деньги для жизни на пенсии, как заработать в интернете, вам помогут материалы раздела Школы Жизни «Финансовое планирование жизни».

Хорошо ли жить на пенсии

Таких понятий как образ жизни на пенсии, жизнь на пенсии, счастливая жизнь на пенсии в те времена еще не существовало.

Меняются времена, меняются социальные и экономические основы устройства общества, а человечество все снова и снова пытается определить, что же делает нас счастливыми, в том числе и в той части жизни, которая именуется пенсией.

Причем с течением времени по мере увеличения продолжительности жизни человечества и связанной с этим продолжительности «пенсионного» периода жизни, актуальность вопроса «Что такое Счастливая Жизнь на пенсии» только растет.

Но природа человека на протяжении уже довольно продолжительного периода практически не меняется и суть ответов на вопрос о счастливой жизни также.

Ни один человек не счастлив, пока он не считает себя счастливым
Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней
Марк Авре́лий Антони́н (121 – 180) — римский император, философ

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми
Аврааам Лиинкольн (1809 — 1865) — американский государственный деятель, 16-й президент США

Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей
Дени́ Дидро́ (1713 – 1784) — французский писатель, философ и драматург

Самые последние исследования ученых о счастливой жизни на пенсии, основанные на статистических данных

Исследования ученых Великобритании о счастливой жизни в целом и счастливой жизни на пенсии.

Английские ученые показали — человек начинает чувствовать себя по-настоящему счастливым и обретает смысл жизни после 55 лет, особенно живя на пенсии.

Причем, чем старше человек, чем дольше он живет на пенсии, тем более счастливым он себя ощущает.

Люди в предпенсионном возрасте (от 45 до 54 лет) оказались наименее довольны жизнью, своим финансовым положением, образом жизни. Из представителей этой группы 12% оценивают свою жизнь как несчастной, а считают себя счастливыми менее 40% (при этом средний «показатель счастливой жизни» по стране — 48%).

Основной причиной, почему люди этой возрастной категории чувствуют себя несчастными, являются мысли о том, что пенсионных накоплений в старости им будет недостаточно для счастливой жизни на пенсии.

Исследования ученых Германии о счастливой жизни в целом и счастливой жизни на пенсии.

Всего за полгода до исследований англичан немецкие ученые и их американские коллеги называли другую цифру.

Группа ученых, проводивших психологические исследования с разновозрастными группами граждан, выяснила, что настоящее счастье от жизни человек способен испытать лишь живя на пенсии в возрасте — после 74 лет.

Ученые выяснили, что утрата ощущения счастья от жизни у среднестатистического европейца постепенно начинается еще в 15 лет. Этот процесс набирает обороты вплоть до 40 лет, когда происходит пик разочарования в жизни. И действительно, именно этот рубеж и раньше считался самым критическим в оценке человеком своего счастья от жизни.

После 40 лет ощущение счастья от жизни начинает стабилизироваться и держится в подобном состоянии несколько последующих лет. А уже после 46 лет начинается медленный, но неуклонный подъем уровня счастья. Пик уровня счастья наступает в 74 года, когда человек уже живет на пенсии.

Именно в этом возрасте, по мнению ученых, человек меняет свой образ жизни, начинает по-настоящему ценить жизнь, а не суету и маловажные разочарования, присущие более молодым людям. Кроме того, после 70 лет уже живя на пенсии, к человеку приходит истинная мудрость и способность по новому оценивать жизненную ситуацию. Помогает в этом и накопленный до выхода на пенсию опыт.

Исследования ученых США о счастливой жизни в целом и счастливой жизни на пенсии.

Еще одно любопытное открытие совершили американские ученые из университета Колумбии.

Они выяснили, что ощущение счастья при смене образа жизни, связанного с выходом на пенсию, или даже притворство в том, что человек счастлив, может существенно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Обследовав около двух тысяч людей пенсионного возраста, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, ученые вновь пригласили их на прием через 10 лет. При этом ученые увидели, что те люди, которые считали себя счастливыми, имели меньше проблем с сердцем, чем их оппоненты, считающие себя несчастными.

Читайте так же:  Сколько платят алименты в узбекистане

Так в чем же секрет счастливой жизни на пенсии по мнению современных ученых?

Ученые Гарвардского университета на основе 72-летнего исследования сформулировали, что такое счастливая жизнь на пенсии.

Оказалось, что счастливыми считают себя люди, получившие образование, имеющие крепкую семью и хороший социальный статус.

Ощущение счастливой жизни на пенсии добавляет и здоровый образ жизни. Под этим понятием исследователи подразумевали минимальный набор физических упражнений, а также отсутствие вредных привычек – курение и злоупотребление алкоголем.

Еще одно условие для счастливой жизни на пенсии – это нормальный вес. Как оказалось, этот факт не менее важен, чем умение адаптироваться к кризисным ситуациям жизни на пенсии. По крайней мере, так утверждают ученые Гарвардского университета.

Исследователи также пришли к выводу, что ощущение счастливой жизни на пенсии не гарантируют ни деньги, ни слава, ни красота.

Этот вывод подтверждает и научный журнал Journal of Research in Personality. Исследование, проведенное на основе анализа судеб 150 выпускников двух престижных университетов, обнаружило, что те, кто добились известности, влияния и создали капитал, чаще чувствуют неудовлетворенность жизнью на пенсии и более склонны к депрессии, чем их менее удачливые сокурсники.

А вот счастливыми на пенсии ощущают себя люди, не ставившие перед собой амбициозных карьерных целей, но имеющие крепкий социальный статус – хорошую семью, надежных друзей.

Совсем недавно журнал Forbes составил рейтинг стран, в которых людям живется счастливее всего на пенсии.

В первой тройке списка стран со счастливой жизнью на пенсии оказались Дания, Финляндия и Голландия. В «десятку стран со счастливой жизнью на пенсии » также попали Ирландия, Норвегия, Швеция, Швейцария, Канада, Новая Зеландия и Бельгия.

Психологи Гарвардского универ­ситета утверждают, что человек сам развивает в себе ощущение счастливой жизни на пенсии.

Многие люди склонны думать, что счастье приносят работа, новая машина, престижные вещи.

Однако исследования ученых показали, что мы счастливы на пенсии только тогда, когда думаем, что живем счастливой жизнью на пенсии.

Современное общество потребления предлагает широчайший выбор различных товаров, одежды, а мы не можем решить, чего хотим. Покупая автомобиль и забирая его прямо из салона, уже через месяц мы мечтаем о новом.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему люди «любят» свою работу, даже если они проводят на ней по 8 часов в день и больше? Просто у них нет другого выбора. Это ограничение и делает их счастливыми. А похвала за хорошо выполненную работу является важнейшей составляющей такой жизни, ощущения счастья.

По словам профессора психологии Эда Динера, единого ключа к счастливой жизни на пенсии не существует.

Есть целый набор важных составляющих счастливой жизни на пенсии:

Родственники и друзья на пенсии

Чем шире и глубже отношения с окружающими, тем к счастливее жизнь на пенсии. Говорят даже, что дружба в состоянии ограждать от микробов. Считается, что точно так же, как стресс может вызывать недуг, дружба и счастье обладают защитным эффектом. К тому же дружба оказывает гораздо большее влияние на счастливую жизнь на пенсии, чем доход.

[3]

Важны и семейные отношения на пенсии

По данным исследований, счастливый брак однозначно делает жизнь на пенсии счастливой для любящих супругов и добавляет мужчине семь лет жизни, а женщине — около четырех лет.

Наличие смысла жизни на пенсии

Вера во что-то большее, чем ты сам, будь то религия, духовность или некая жизненная философия.

Долгосрочные цели жизни на пенсии

Цели, над достижением которых нужно работать и продвижение к которым доставляет счастье жизни на пенсии. Не так давно появилась новая наука — позитивная психология, ко­торая утверждает, что поступки и действия человека должны иметь значительное влияние на счастье и удовлетворение жизнью как в целом, так и на пенсии.

Ученые-психологи предлагают 10 научно доказанных способов помогающих сделать жизнь на пенсии счастливой:

Цените каждый момент жизни на пенсии.

Остановитесь и понюхайте розу или понаблюдайте за поведением животных. Те участники исследования, которые старались наслаждаться каждым моментом жизни на пенсии, который ранее не за­мечали в спешке жизни, показывали зна­чительное улучшение показателей счастья и снижение депрессии.

Избегайте сравнения себя с другими пенсионерами

Сравнение себя с другими нано­сит вред самооценке и вашему счастью жизни на пенсии. Лучше сфокусируйтесь на своих достижениях, которыми вы удовлетворены.

Не ставьте на пенсии деньги на первое место

Согласно исследователям ученых, люди, которые ставят деньги на пенсии на первое место в списке приоритетов, рискуют заработать низкую само­оценку и депрессию. Чем больше мы ищем удовлет­ворения в материальных вещах, тем меньше мы находим его там. Удовлетворение мимолетно. Охот­ники за деньгами находятся на низшем уровне по тесту счастливой жизни на пенсии.

Имейте значимые цели жизни на пенсии

Люди, которые борются за значи­мые цели в своей жизни на пенсии, будь то передача своего жизненного опыта другим или что-то другое, намно­го счастливее живут на пенсии тех, кто таких значи­мых целей не имеет.

Заводите друзей, сохраняйте семью на пенсии

Счастливые люди имеют хорошие семьи, друзей и отношения. Для счастливой жизни на пенсии нужны не просто от­ношения, нужны близкие отношения, которые основаны на понима­нии и заботе.

Улыбайтесь даже тогда, когда вам совсем этого не хочется

Счастливые люди видят повсюду возможности и успех, даже на пенсии. Когда они думают о будущей жизни на пенсии, они делают это с оптимизмом, а когда они вспоми­нают прошлое, они вспоминают только хорошее.

Будьте благодарными

Исследование основателя позитив­ной психологии Мартина Сэлигмана показывает, что люди, которые пишут письма благодарности тем, кто помог им в жизни, значительно счастливее тех, кто этого не делает, и меньше подвержены депрессии на пенсии.

Делайте на пенсии зарядку

Доказано, что физические упраж­нения также эффективны в лечении депрессии, как и лекарства, толь­ко значительно дешевле и не име­ют побочных эффектов. Помимо лечебного эффекта, регулярные упражнения вызывают выделение эндорфинов, гормонов хорошего настроения, и чувство самоуваже­ния, успешности и счастья.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Оказывается, благотворитель­ные акты, добровольное участие, пожертвования приносят даже больше пользы здоровью, чем фи­зические упражнения и отказ от курения. Прощение, радость от чужого успеха, передача опыта имеют прямое отношение к счастью.

Ученые выяснили, что жизнь на пенсии у тех, кто тратит деньги на других, гораздо счастливее, по сравнению с теми, кто тратит деньги исключительно на себя любимого.

Источники


  1. Карсетская, Е. В. Проверка трудовой инспекции. Практические рекомендации для работадателя / Е.В. Карсетская. — М.: АйСи Групп, 2016. — 168 c.

  2. Гойко, Л.Ф. Судебные были; К.: Украина, 2012. — 208 c.

  3. Рыжаков, А. П. Защитник в уголовном процессе / А.П. Рыжаков. — М.: Экзамен, 2016. — 480 c.
  4. Земельные споры. Комментарии, судебная практика и образцы документов. — М.: Издание Тихомирова М. Ю., 2018. — 705 c.
  5. Малахов, В. П. Теория государства и права / В.П. Малахов, И.А. Горшенева, А.А. Иванов. — М.: Юнити-Дана, Закон и право, 2009. — 160 c.
Хорошо ли жить на пенсии
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here